קוקטייל ירוק "אביב"

קטגוריה: המשקאות

רכיבים
סִרְפָּד
לִגנוֹחַ
שן הארי (עלים)
מנטה
סלט
כתום (קטן)	3 יח '
מים	~ 400-500 מ"ל

שיטת בישול

אוספים ירקות צעירים.
שוטפים את הירוקים היטב, לוקחים רק את העלים.
מקלפים וקוצצים את התפוזים.
מניחים בבלנדר, תחילה תפוזים ואז ירוקים, מוסיפים מים ומערבבים במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה.
אפשר להוסיף קרח, או לקרר במקרר.

הערה

על מנת להפיק את המרב מהשייקים הירוקים, יש את ההנחיות הבאות.
אל תוסיף שום דבר מלבד ירקות, פירות ומים לשקשוקה שלך.
שתו את השייק מעצמו; אל תהפכו אותו לחלק מהארוחה שלכם. לקבלת יתרונות תזונתיים מקסימליים, אל תנשנש דבר. שתו את השייק 40 דקות לפני או 40 דקות אחרי הארוחה.
אל תוסיף ירקות עמילניים לשייקים ירוקים. לדוגמא, גזר, סלק, קישואים, כרוב, קישואים, דלעת, אפונה, שעועית. הם לא משתלבים עם פירות.
אל תוסיפו יותר מדי מרכיבים לשייק שלכם, כמו ארבעה סוגים שונים של פירות ושישה סוגי ירקות.
שנה כל הזמן את הירקות ששמת בקוקטיילים.

למידע נוסף על היתרונות וההרכב של קוקטיילים ירוקים, עיין בספריה של ויקטוריה בוטנקו.

GruSha

קוקטייל נהדר

אירינה דולרס

גלינה, תודה על המתכון השימושי!
האם שן הארי אינו נותן מרירות? ניסיתי להכין איכשהו סלט (אפילו השרתי אותו). לא יכולתי לאכול ... Brrrr
אולי האדמות שלנו כל כך "נמרצות"?

חֲגִיגָה

בנות, תודה!

אירינה, שן הארי אינו מר בקוקטייל. אם מוסיפים הרבה ממנו זה אולי מר, אבל כאן אין הרבה ממנו והעלים עדיין רכים וצעירים.
עכשיו, אם תגזימו בייאוש, אז הקוקטייל יכול להיות כמעט שחור.
הכל טוב במתינות

MariV

מדוע פספסתי מתכון כל כך נפלא? כן, נזכרתי למה ...
אבל בכל זאת, עשיתי, רק עם מלפפונים ועשבי תיבול. אני עושה את זה הרבה זמן, טעים!