|
מקוקר: המתכונים הטובים ביותר על אכילה בריאה
|
|
 לא מזמן קיווי נחשב לפרי אקזוטי. וזה היה שווה את זה. המולדת של פרי זה היא סין. ניו זילנד היא היצואנית הגדולה ביותר של קיווי. אילו יתרונות ניתן להפיק מאכילה?
קיווי, המכונה גם "דומדמנית סינית" מועיל מאוד לבריאות האדם. הוא מכיל סוכרים, פקטינים, פלבנואידים, סיבים ועוד. הוא מכיל ויטמינים: A, C, D, E, קבוצה B, קרוטן. מכיל כמות גדולה של מגנזיום. זהו מחסן של נוגדי חמצון.
מכיוון שהקיווי עשיר באשלגן, הוא יכול לווסת את לחץ הדם. מאפיין זה מאפשר להשתמש בקיווי על ידי אנשים הסובלים מיתר לחץ דם. ויטמין C יתמוך ויחזק את המערכת החיסונית, פרי אחד מסוגל לספק את הדרישה היומית של מבוגר. מגנזיום טוב ללב, ונוגדי חמצון יכולים לעזור להפחית את הסיכון לסרטן.
ירמולנקו V.O.
|
