שייק אוכמניות בננה עם מי קוקוס

קטגוריה: המשקאות
שייק אוכמניות בננה עם מי קוקוס

רכיבים

בננה קפואה 1 יח '(110 גרם)
אוכמניות קפואות 110 גרם
מי קוקוס * 220 גרם

שיטת בישול

  • חותכים את הבננה לפרוסות ומקפיאים.
  • שים בננה, אוכמניות בבלנדר, יוצקים מי קוקוס. מחית בבלנדר, יוצקים לכוסות.
  • שייק אוכמניות בננה עם מי קוקוס
  • שייק אוכמניות בננה עם מי קוקוס

המנה מיועדת ל

2 מנות

הערה

ציטוט: 🔗
מי קוקוס הם האנדוספרם הנוזלי של הפרי הצעיר של עץ הקוקוס. ככל שהפרי מבשיל, טיפות שמן שמשחררות קופרה נכנסות לאנדוספרם, והנוזל הופך לחלב קוקוס, ואז חלב זה מסמיך ומתקשה. מי קוקוס המופקים מפרי ללא סדקים הם סטריליים, ישנם מקרים של שימוש רפואי כאשר מלוחים אינם זמינים.
ניתן לשתות מי קוקוס ישירות מהקוקוס על ידי ניקוב חור בפרי בעזרת חפץ חד. יש לשתות אותו מיד לאחר פתיחת הפרי, מכיוון שמי הקוקוס מתדרדרים במהירות בהשפעת האור. מי קוקוס נארזים ונמכרים גם בבקבוקים, פחיות, או באריזת טטרפאק חוסמת שמש ובת קיימא יותר.
מי קוקוס מכילים חומרים מזינים הכוללים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומצות אמינו, ציטוקינינים. מי קוקוס הם מקור למינרלים כמו מגנזיום, סידן, אשלגן. הוא מכיל גם אבץ, סלניום, יוד, גופרית, מנגן, בורון, מוליבדן. מי קוקוס מכילים חומצות אמינו חיוניות (ואלין, לאוצין, איזולאוצין, מתיונין, ליזין, טריאונין, טריפטופן, פנילאלנין)
* לא קניתי מי קוקוס, השתמשתי במי שניקזתי ישירות מהקוקוס. קיבלתי כ -120 מ"ל, נפח הנוזל החסר התמלא במים מינרליים שאינם מוגזים. לאוהבים מתוקים יותר תוכלו לקחת מיץ פירות במקום מים.

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם