בְּרִיאוּת

מחלות מסוימות יכולות להיות ערמומיות מאוד בגלל היעדר תלונות מצד המטופלים. קשה לאבחן מחלות אלו, ולכן בדיקות מניעה קבועות יכולות לעזור בכיוון זה.

גידול ספונדיליטיס הוא מצב פתולוגי הקשור להתקדמות הגיל עקב שחיקה של אלמנט החוליה ודיסקים בין חולייתיים באזור צוואר הרחם. מצב דומה נצפה אצל 85% מהחולים בקבוצת הגיל מעל גיל 60, אם כי לרובם אין תסמינים אופייניים.

עלי כותרת פרחים של קלנדולה אופיסינאליס שימשו לתכונות האנטי דלקתיות שלהם במשך מאות שנים, ולכן אנו משתמשים בו בחיינו המודרניים.

הפרעות בגוף מלוות בתסמינים לא נעימים. ברוב המקרים כאב ראש נחשב להחמרה זמנית במצב שאינו מצריך טיפול רפואי. המצב משתנה כאשר עוצמת התחושות הכואבות הופכת גבוהה והתקפים חוזרים על עצמם לעיתים קרובות.

זיהומים בדרכי הנשימה מלווים בשיעול, חום וחולשה. ברונכיטיס נגרמת על ידי דלקת בסמפונות הקשורה לזיהום נגיפי או חיידקי. אנטיביוטיקה רעים לטיפול במחלה, מכיוון שלעתים קרובות ההפרעה הבריאותית מתעוררת על ידי נגיפים.

לשמן זרעי שומשום תכונות ריפוי חזקות. למרות שמוצר זה קיים זמן רב, הוא חווה עלייה בפופולריות בשנים האחרונות. השמן משמש בבישול מסורתי בדרום מזרח אסיה, יפן, סין והודו.

המתואר לעיתים קרובות כ"דומה לוויטמין "בשל מסיסותו הקלה במים, כולין הוא מרכיב תזונתי ייחודי החיוני לתפקודים ביולוגיים רבים.

למרות חשיבותו, יחסם של אנשים כלפי כולין הוא קל דעת למדי. על פי סקר הבריאות והתזונה הלאומי, רק 8% מהמבוגרים האמריקאים צורכים את הכמות הנדרשת של כולין מדי יום; בשנת 2010 קבע המדריך התזונתי לאמריקאים שרוב האוכלוסייה לוקה בחסר כולין; ובמדריכים המיועדים לשחרור לפני 2020, סביר להניח שזה לא ישתנה.

עודף משקל, הפוגע במחצית מאוכלוסיית העולם, הוא בעיה עולמית. במאבק נגד קילוגרמים עודפים משתמשים בדיאטות מתישות ובשעות אימון. אך לעיתים, ניסיונות אלה אינם מצליחים או פוגעים בגוף.

בילדותנו לימדו אותנו שאם אתה שותה כוס חלב ביום, העצמות שלך מתחזקות ובריאות יותר. זה נכון: באמת יש הרבה סידן בכוס חלב אחת, והוא משפיע לא רק על העצמות, אלא גם על לחץ הדם, על העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, ואף מסייע במניעת סרטן. יחד עם זאת, גופנו אינו יודע לייצר סידן, ולכן המקור העיקרי שלו הוא תזונה.

מחלת כבד שומני שאינה אלכוהולית, או NAFLD, היא הצטברות עודף שומן בכבד שאינו קשור לצריכת אלכוהול. המחלה מתחילה בהשמנה פשוטה של ​​הכבד ויכולה להתקדם למצב מסכן חיים הנקרא שחמת הכבד. עם שחמת הכבד, תאי הכבד מתנוונים לרקמה הדומה לרקמה שממנה נוצרות צלקות (צלקות) והאיבר כבר לא יכול לתפקד כרגיל. NAFLD היא הצורה הנפוצה ביותר של מחלת כבד בעולם כיום.

בני אדם הם יותר מ -70% מים, וכל פונקציה אחת בגוף, כולל המוח ומערכת העצבים, תלויה בהידרציה. מחסור במים יכול לגרום לתופעות לוואי רבות כגון קושי במיקוד, זיכרון, עייפות, כאבי ראש, כאבי ראש, בעיות שינה, חרדה, דיכאון ומצב רוח. מה שרוב האנשים לא מבינים הוא שהמבוגר הממוצע מאבד עד שני ליטר מים ביום באמצעות הזעה, נשימה והעלמת פסולת. אי מילוי מים לאורך היום יכול להשפיע לרעה על תפקוד המוח ועל הבריאות הכללית.

זה זמן רב ידוע כי פרוביוטיקה נהדרת לחיזוק מערכת החיסון ולנורמלי תפקוד המעי. עם זאת, עם כל התהילה שלהם, לא כולם יודעים שפרוביוטיקה אינה יעילה ללא בן הזוג הפחות מוכר שלהם - סיבים פרה-ביוטיים, או ליתר דיוק, פרה-ביוטי. בואו נסתכל מהו סיבים פרה-ביוטיים, כיצד הם עוזרים לפרוביוטיקה ומדוע יש לכלול אותם בתזונה.

הבה נניח שכוויות מכל הסוגים, קלות או קשות, אינן נעימות וכואבות. אך הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של פגיעות ביתיות. כוויות לא נעימות מתרחשות לעיתים קרובות במיוחד במהלך בישול או אפייה. יש גם כוויות קשות שיכולות להיגרם ממגע ישיר עם אש או חפץ מחומם. במינוח הרפואי כוויות מסווגות על פי חומרתן. כוויה מדרגה ראשונה הפוגעת רק בשכבת העור החיצונית נחשבת לפחות חמורה בהשוואה לדרגה שנייה או שלישית כאשר היא משפיעה על שכבות העור העמוקות יותר, גורמת לשלפוחיות או לפגוע בכל שכבות העור עמוק בפנים. כוויות מדרגה שלישית נחשבות דחופות ויש לטפל בהן רק בבית חולים.

השמנת יתר היא אחת הבעיות הקשורות למספר מחלות, כולל מחלות לב וסוכרת מסוג 2. השמנת יתר היא תוצאה של אורחות חיים לא בריאים, כולל אורח חיים בישיבה, חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה. חלק מהגורמים המגבירים את הסיכון להשמנת יתר ומחלות קשורות אינם בשליטתנו, כמו נטייה גנטית; עם זאת, ניתן לעשות הרבה בהקשר זה על ידי שינוי בחלק מהרגלי האכילה שלנו ושינויים מסוימים בבחירת המזון שלנו.

עשבי תיבול ותבלינים הם מקבילים טבעיים לכדורים ותרופות המועשרים בחומרים מזינים בעלי סגולות מרפא וארומה חזקה.

להלן 8 מהצמחים המדהימים ביותר כתרופות טבעיות:

תסמונת המעי הרגיז (IBS), המכונה קוליטיס רירית או קוליטיס ספסטית, היא הפרעה כרונית במערכת העיכול. במילים אחרות, זה אומר שהמעיים עובדים בצורה לא תקינה ללא תסמינים של המחלה. בארצות הברית תסמונת המעי הרגיז פוגעת ב- 10 עד 15% מהמבוגרים, מה שפוגע משמעותית באיכות החיים.

יש כל כך הרבה בלבול ובלבול כשמדובר בבחירת שמן צמחי לשימוש יומיומי. קשה במיוחד לתת עדיפות לשמן צמחי, שיכול לשמש למחלות לב וסוכרת. במקרה זה, תזונה נכונה ממלאת תפקיד מפתח במאבק נגד המחלה. כיום, חנויות מציעות מגוון עצום של מוצרים וזה טבעי רק אם אתה אובד עצות לבחור. אבל יש מוצא! מומחה הבריאות ד"ר שיכה שארמה קובע: "כדי לקבל את כמות השומן האופטימלית בגוף, עליך לצרוך כמה סוגים של שמנים צמחיים. להכנת מנות שונות ניתן להשתמש בחמאה, גהי, זית, חרדל, פולי סויה, שומשום או חמאת בוטנים. שים לב אם אתה משתמש בשמן לא מזוקק בכבישה קרה (למשל, שמן חרדל קאצ'י גאני) או מזוקק. "

האם אתה לחוץ? כידוע, אין הגדרה אחת מקובלת של מתח, אשר, בתורו, נמצא בכל מקום. מתח מוגבר ותגובות פיזיות ופסיכולוגיות נלוות נפוצות בחברה המודרנית.

בשנת 2017, איגוד הפסיכולוגים האמריקני ערך סקר בנושא "מתח באמריקה". צוין כי 80% מהאמריקאים חוו לפחות חודש סימפטום פיזי או רגשי של לחץ: כאב ראש (34%), דיכאון (33%), עצבנות או חרדה (33%), דיכאון (32%) ...

כפי שהתברר, ההוריקנים אירמה ומריה גרמו לנזק אדיר. יתר על כן, הייתה להם השפעה הרסנית על בריאותם הרגשית והנפשית של מי שנפלו קורבנות לאסונות טבע אלה.
בארצות הברית בתחילת החודש, הוריקן אירמה החזק וההרסני ביותר גרם לנזק משמעותי באיים הקריביים ובפלורידה קיז. אחרי הוריקן "אירמה" "מריה" אחריה מיד. התוצאה הייתה נזק קטסטרופלי נרחב.

בלוטת התריס שלך היא בלוטה בצורת פרפר בבסיס הצוואר שלך והיא חלק מהמערכת האנדוקרינית. ברזל המפריש הורמון צנוע זה הוא למעשה החלק החשוב ביותר בשליטת ההורמונים בגוף, האחראי לייצורם ולוויסותם, וקשור זה בזה כמעט לכל מערכת בגוף.

כמעט כל הריון מתחיל עם הופעת רעילות, שהתסמינים העיקריים שלה הם בחילה וחולשה. בחודשים הראשונים המראה שלה נורמלי לחלוטין, אך אם רעילות באה לידי ביטוי בשלבי ההריון האחרונים, היא עלולה לפגוע בבריאות האם והילד שלה. ניתן להימנע מכך אם אתה יודע מהן הסיבות שבגללן עלולה להתרחש רעילות ותוכל להתמודד איתן.

נירו אהב להרהר בקרבות הגלדיאטורים דרך קריסטל אמרלד גדול. עיניהם העייפות של רעבי הכוח הגדולים היו מרוצות מהדמדומים הירקרקים, בהם הקריסטל שקע את כל מה שמסביב - חרבות נוצצות של עבדים נידונים, פני הצופים מעוותים מהתרגשות. משקפי שמש, כמובן, לא היו בתקופתו. משקפיים ככלי לתיקון הראייה הומצאו על ידי האיטלקים כבר בשנת 1285. אך רק בסוף המאה ה -18 החליטו בעלי מלאכה סיניים לצייד שתי עדשות עגולות עשויות טופז כהה בגשר מחבר כסוף ובוודי אוזניים מאותו חומר כדי להציל את העיניים מאור בוהק.

הוא האמין שבתקופות המעבר, כאשר לרוב אנו חולים עם הצטננות, יש לאכול חומצה אסקורבית סינתטית עם קומץ למניעה.לדבריהם, הדבר מבטיח הגנה אמינה מפני וירוסים וחיידקים. זה נכון במידה מסוימת. לחומצה אסקורבית, יחד עם אחרים, השפעה חיובית על ה- IP, שבזכותה האדם מרגיש אנרגטי ובריא.

ארגון הדיבור המוחי הוא מערכת של מבנים מוחיים המעורבים ביישום הדיבור. מרכזי הדיבור העיקריים ממוקמים בחצי הכדור השמאלי. אז, אזור ברוקה התגלה בשנת 1861 על ידי הרופא פ 'ברוקה. אזור זה של המוח ממוקם בחצי הכדור השמאלי התחתון (44 ו -45 שדות) והוא אחראי על רפרודוקציה של דיבור אקספרסיבי. כאשר מרכז ברוקה ניזוק, הברות נתקעות, אותיות מסודרות מחדש, תחלופות לא מספקות, במקרים חמורים, עלייה מוטורית.

אזור ורניקה נפתח בשנת 1874 על ידי הרופא הגרמני ק 'ורניקה. ממוקם בחלק העליון של הגירוס הזמני, חלק זה של המוח אחראי על תפיסת הדיבור, הבנת הדיבור, המשמעות המדויקת של מילים, שלמות אמירת הדיבור, והתפתחות תקינה של שמיעה פונמית.

לב האדם יכול לעבוד עד 150 שנה, אך רק עם טיפול זהיר ונכון. איך אוכל לעזור לו? מה ניתן לעשות בכדי להבטיח שהוא ישרת כראוי ולא תקין?

מחלות לב נחשבות לסיבת המוות העיקרית ברחבי העולם. עד לאחרונה הוא לא עלה על 50%, אך כיום הוא כבר חצה קו זה וממשיך לצמוח. התפתחות מחלות לב מעוררת גורמים רבים: יתר לחץ דם, חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר, כולסטרול גבוה, מתח והרגלים רעים. באופן כללי, יש המון "אויבים". כיצד להגן על לבך מפיהם, ועל כן על חייך?

הטמפרטורה הגבוהה ביותר נופלת במרווח הזמן בין 11 ל 16 שעות. בשלב זה, עדיף לשבת בבית תחת מיזוג אוויר. ראשית, עליך לשנות באופן קיצוני את ארון הבגדים שלך. כותנות כבדות וטיפות סינטטיות יצטרכו להיפטר עד הסתיו. עדיף ללבוש בגדים קלילים מבדים טבעיים כמו פשתן וכותנה.

אל תזניחו את כיסוי הראש. במזג אוויר חם, זה יהיה שימושי מאוד.

כל טראומה הפוגעת בכלי הדם גורמת לדימום. זה יכול להתרחש גם בגלל קרע של כלי שיננו בכאב, כמו גם כתוצאה מתהליכי כיב, מוגלתי וגידול.

אם ורידים ונימים נפגעים, דימום הוא בדרך כלל מינורי. אם עורק נפצע, הוא יכול להגיע לחוזק רב. לכן יש צורך להיות מסוגל לספק עזרה ראשונה בזמן ובצורה נכונה, שחייו של האדם תלויים בה לעתים קרובות.

אם אתה שואל את השאלה: באיזו שעה בשנה מה שמכונה "שפעת", "הצטננות" מתרחשות לרוב, רובן יענו ללא היסוס: בחורף.

תשובה זו היא בעצם נכונה ודורשת הבהרה מסוימת.