ג'לי הדר קל לאוכל דיאטטי

ג'לי הדר קל לאוכל דיאטטי

קטגוריה: אכילה בריאה

רכיבים
לימון בינוני	1/2
תפוז גדול	שלם אחד
stevia / steviozd / rebaudioside	טַעַם
מים	250 מ"ל
אגר	3 גרם

שיטת בישול

• סוחטים את המיץ מחצי הלימון ואת התפוז השלם.
• יוצקים אותו לקפה ומים שם. לְרַגֵשׁ.
• הוסף סטיביה או סטיבוזיד לפי הטעם. אני אוהב דברים חמצמצים.
• יוצקים מעט מים ומיץ לקערה נפרדת, שמים שם אגר, מערבבים.
• יוצקים את תמיסת האגר לסיר קטן.
• מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד, מרתיחים 2-3 דקות.
• יוצקים לכלי מוכן, מצננים.
• שמור בקירור.

המנה מיועדת ל

אופציונאלי

זמן ההכנה:

10 דקות + קירור

תוכנית בישול:

צַלַחַת

הערה

ג'לי בהיר, לא תלול עם חמיצות נעימה.
חובבי מרירים יכולים להוסיף גרידה מגוררת.
ניתן למרוח על לחמים או לחמניות מלאות.
או כמשתלבת למאפים בדיאטה.
זה הולך טוב עם הביסקוויט הזה.

ביסקוויט סובין

יש לי סט איקייבסקי של כפות מדידה ממתכת.
כף של 5 מ"ל מכילה 2 גרם אגר.
בתוספת 5 כפות של 0.5 מ"ל כל אחת, עוד 1 גרם.
אז אם יש לך את הכלי הנכון, מדידת 3 גרם זה בכלל לא קשה.

אני אוכל את זה, אכין אותו מתפוזים, בלי סטיביה.

לנה, טעימה ופשוטה, אני מסמן אותה בסימניות. האם יתכן שלא תזונתי במיוחד, רק עם סוכר לפי הטעם, לא ישפיע על התוצאה?

קליל, ניתן להשתמש בכל ממתיק לפי הטעם.
אני אשמח אם אתה אוהב את זה