וופלים לדיאטת ספורט, אפילו הייתי אומר "חלבון"

וופלים לדיאטת ספורט, אפילו הייתי אומר "חלבון"

קטגוריה: מוצרי מאפה

רכיבים
קְוֵקֶר	100 גרם
חלבוני ביצה	4 דברים.
חלמון	2 יח '
קפיר דל שומן	150 מ"ל

שיטת בישול

• מקציפים 100 גר 'שיבולת שועל בבלנדר לקמח, מוסיפים 4 חלבונים ו -2 חלמונים, מקציפים עוד, מוסיפים 150 מ"ל קפיר דל שומן ולבסוף מקציפים את הבצק. יוצקים על תבנית מחוממת מראש, משומנת בצורת שמן צמחי, לכל מקום וופל מתקבלות בדיוק שתי כפות בצק. אופים את הוופלים, כל לשונית כ 6-7 דקות ברמה 4 (Steba PG 4.4 גריל וופל ברזל, כ -220 מעלות).
• לא פריך (מי יודע לשפר את המצב?), אבל טעים ובריא.
• אפשר "להפרות" את הוופלים המוכנים עם עיסה קצוצה של תפוז, אננס, קלמנטינה וכו '.

לא פריך (מי יודע לתקן את המצב?)

הייתי מוסיפה 1 כף. l. עמילן תפוחי אדמה או תירס.

הייתי מוסיף 1 כף. l. עמילן תפוחי אדמה או תירס.

... וישרטט את המתכון כרגיל או אם הוא ממש עצלן, אז הודעה לנושא הפרופיל בשטיבא, ולא נושא נפרד

[Luckyfer]

... והנפיק את המתכון כרגיל

כן, התביישתי להגיד את זה. Luckyferאם יש צורך, אנו נראה לך כיצד לעשות זאת.

והנה תיאור מפורט מתכונים !!! עכשיו העיצוב חדש!

ו תמונות למתכונים

רק אל תאבדו את המתכון, מעניין מאוד

אה, תודה על ההדרכה החשובה - מעתה ואגבש נכון.