טיפול בגוף לירידה במשקל

יושבות בדיאטה, נשים חולמות על דמותן הדקה והצללית המלוטשת והגוונית. כתוצאה מכך, יחד עם רזון, הם לעיתים קרובות מקבלים קמטים ועור נפול, במיוחד עם ירידה חדה במשקל. לכן, טיפוח הגוף תוך כדי ירידה במשקל הוא חשוב ביותר. כדי להימנע מצניחת עור באזורים בעייתיים (בבטן, בירכיים הפנימיות, בזרועות, בפנים ובצוואר), מומלץ להקפיד על ההמלצות הבאות לגבי תהליך הירידה במשקל.

• לרדת במשקל לאט: לרדת לא יותר מ -1 ק"ג לחודש.

• אל תכלול מזון חלבוני מהתזונה.

• אל תוותרו על השימוש בשומנים, בפרט דגים, שמן צמחי, אגוזים.

• הפוך פעילות גופנית קבועה להרגל.

• שתו לפחות ליטר וחצי מים נקיים ביום.

• אין להזניח מתחמי ויטמינים ומינרלים.

באשר לטיפול ישיר בגוף תוך כדי ירידה במשקל, כאן תוכל להמליץ ​​על הליכים ומניפולציות כאלה.

1.מקלחת קרה וחמה. טיפול במים זה, שכולל תרדמת מים לסירוגין עם מים קרים וחמים, מהדק את העור בצורה מושלמת על ידי גירוי זרימת הדם בו.

2.אמבטיות מגדילות באופן מושלם את עורק העור עם מלח ים, אשר יש ליטול 1-2 פעמים בשבוע למשך 20 דקות. בנוסף למלח, ניתן להוסיף למים כמה טיפות מכל שמן אתרי הדרים (תפוז, אשכולית, קלמנטינה).

3.מתקלף בשפשוף. הקרצוף הופך את העור לחלק, מחדש אותו, וכן מפעיל את זרימת הדם ומכין את העור להשפעות של גורמים אחרים (קרמים, ג'לים, שמנים). בבית תוכלו להכין קרצוף מצוין מטחנת קפה וסבון נוזלי (ג'ל רחצה), אותו אתם זקוקים כדי לעסות אזורים בעייתיים במהלך המקלחת.

4.לאחר מקלחת ושימוש בשפשף, לחות את עורך בקרם, שמן או ג'ל. עדיף שלקרנות הרשומות תהיה השפעה נוקשת או אנטי-צלוליטית. ניתן להכין קרם מיצוק מתינוק רגיל או קרם לחות על ידי הוספת מומיה אבקתית. ושמן אנטי צלוליט ניתן להשיג משמן זית רגיל על ידי הוספת כמה טיפות שמנים אתרים של תפוז, ציפורן, רוזמרין ולבנדר.

5.משפר לעין את מצב העור לְעַסוֹת... עדיף אם היא מתבצעת על ידי מומחה מוסמך, אך, כמוצא אחרון, אתה יכול לעשות עיסוי עצמי, למשל, לשפשף את עצמך במברשת נוקשה או לשפשף בקרם באמצעות מעסים מיוחדים.

6.עוטף. מדובר בטיפולים יעילים מאוד שלא רק הופכים את העור למוצק יותר, אלא גם מסייעים בשריפת שומן תת עורי. יש הרבה עטיפות. את התערובת עבורם ניתן לרכוש בחנויות מתמחות, או להכין אותה בעצמכם. תוצאה טובה ניתנת על ידי עטיפת שוקולד, העור אחריה עדין מאוד, חלק וריחני. לצורך ההליך תצטרך שוקולד שחור, שצריך להמיס לעקביות חצי נוזלית ולאחר מקלחת עם קרצוף, למרוח על אזורים בעייתיים בעור. אז אתה צריך להתעטף בניילון נצמד למשך 20-30 דקות ולשכב בשקט ואז לשטוף את השוקולד מעל העור.

העטיפה העשויה מאצות ים (אצות ים) ומחימר כחול התבררה כמצוינת. יוצקים אצות יבשות עם כמות קטנה של מים חמים וממתינים עד שהיא תופחת, ואז מערבבים אותה עם חימר, ומוסיפים מים לתערובת במידת הצורך כדי לקבל מסה שמנת. התעקשו על התערובת לחצי שעה ומרחו על אזורים בעייתיים באותו אופן כמו במקרה של אריזת שוקולד.

7.ולבסוף, כדי למנוע נפילה של העור על הפנים, אתה צריך למרוח מסכה שמהדקת את העור ומגבירה את זרימת הדם פעמיים בשבוע. בבית תוכלו להכין מסכת דבש כזו: לערבב כף דבש עם כפית מלח, למרוח על הפנים, לטפוח על העור בקצות האצבעות, להשאיר למשך 10 דקות ואז לשטוף.

יש עוד הרבה מתכונים למסכות, קרמים ועטיפות, תכשירים קוסמטיים מוכנים, כמו גם פרוצדורות ביתיות וסלוניות שנועדו להפוך את העור לאלסטי וגוון. עם זאת, ניתן להשיג את התוצאה הרצויה רק ​​בתנאי השימוש השיטתי שלהם וטיפול רגיל בגוף תוך כדי ירידה במשקל.

סאבנקובה א.