וופל בלגי דיאטטי "דייסה מגרזן"

קטגוריה: מוצרי מאפייה
וופלים בלגיים דייסת גרזן תזונתית

רכיבים

קפיר 250 מ"ל
שמן חמניות 50 מ"ל
סוכר 150 גרם
קמח 240 גרם
סודה 0.5 כפית
ונילין, צימוקים אוֹפְּצִיָה

שיטת בישול

  • מתכון מאוד פשוט וטעים לוופלים עבים. "מהגרזן" - כי אתה צריך סט מינימלי של מרכיבים. קמח, סוכר, שמן חמניות נמצאים בכל בית. בנוסף תצטרכו רק כוס קפיר.
  • אנו מערבבים חמאה, קפיר, סוכר וסודה. מוסיפים קמח, מערבבים היטב. ניתן להוסיף ונילין וצימוקים אם רוצים. אין צורך להשתמש בבלנדר / מערבל; זה מספיק להשתמש באופן ידני בכף או במטרפה. הבצק נעים, ללא גושים, סמיך כמו שמנת חמוצה סמיכה.
  • וופלים בלגיים דייסת גרזן תזונתית
  • יש לי ברזל וופל שטבע 35, אבל זה לא משנה. ניתן להשתמש בכל מכשיר וופל עבה אחר.
  • משמנים את צלחות הוופל בשמן לפני הלשונית הראשונה, מחממים וכף את הבצק. לוופלים מרובעים גדולים שמתי 1.5 כפות בצק. l. עם שקופית.
  • וופלים בלגיים דייסת גרזן תזונתית
  • אני אופה כ 12-15 דקות. אני מסתכל על הסומק הרצוי. הבעל אוהב להיות לו חם, הוא אפה כמעט 20 דקות
  • תוך 12 דקות מקבלים את הוופלים הבאים:
  • וופלים בלגיים דייסת גרזן תזונתית
  • אני אוהב את הגודל הקטן יותר. עבורם אני לוקח רחוב 1. l. עם שקופית. יש כאלה נחמדות:
  • וופלים בלגיים דייסת גרזן תזונתית
  • שמתי את הוופלים על הרשת עד שהם מתקררים, אבל אתה יכול לאכול אותם מייד. הם רכים כשהם חמים. פריך למדי עם מרכז רך לאחר הקירור. ואז הם הופכים רכים שוב עם הזמן. למחרת, אותו טעים! להזכיר את החתול מאקולצ'ב.
  • מהכמות שצוינה יצאו 5 ופלים מרובעים גדולים. הם משביעים מאוד, אני אוכלת אחת בתה אחר הצהריים.
  • לא מתוק מדי, לא שמנוני, בלי ביצים או חמאה. זה היה גילוי עבורי! לא חשבתי שאתה יכול לעשות עם מינימום תזונתי כזה. לְהַמלִיץ!

המנה מיועדת ל

5 וופלים

הערה

באופן כללי זה היה מתכון לעוגה, אבל יצרנית הוופלים של הכריכים שלי כבר בטלה הרבה זמן ורציתי ללעוס משהו טעים במנות.

תּוּת
סבטוצ'קה, האם 150 גרם סוכר אינה טעות דפוס? אני אוהב וופלים, משך את התזונה הזו
אולגבות

מדוע תזונתי?
אור לאנה
ציטוט: תות
סבטוצ'קה, האם 150 גרם סוכר אינה טעות דפוס?
לא, 150 גרם
ציטוט: אולגבות
מדוע תזונתי?
מתכונים כמו "5 ביצים, ניקוז שמן 200 גרם ..." נתקלים כל הזמן. מתכונים אלה בהחלט אינם תזונתיים. במתכון שלי יש רק 50 גרם שמן וגם ירקות. כנראה ניתן להפחית עוד יותר את הסוכר
תּוּת
תודה לך, סבטה! אני מאוד אוהב ממתקים, אבל סוכרת
חֲגִיגָה
ציטוט: האור של לאנה


מתכונים כמו "5 ביצים, ניקוז שמן 200 גרם ..." נתקלים כל הזמן. מתכונים אלה בהחלט אינם תזונתיים.
דיאטות שונות יש למשל דיאטה דלת פחמימות, יש רק שומנים, חלבונים ופחמימות במינימום 10-20%
טטיאנה 1103
סבטה לקחתי את המתכון לבנק החזירון שלי של מתכונים לברזל וופל קפיר נמצא כל הזמן בבית, מכיוון שפטריית חלב חיה
אור לאנה
ציטוט: טטיאנה 1103
לקחתי את קופת החזירונים שלי של מתכונים למגהץ וופל
טטיאנה 1103, טניה, אני מקווה שאתה אוהב את הוופלים האלה. בעלי כמעט לא אוכל מאפים, אבל הוא אמר לכתוב את המתכון הזה למועדפים ולאפות אותו מעת לעת!
טטיאנה 1103
ציטוט: האור של לאנה
בעלי כמעט ולא אוכל מאפים
אה, אבל יש לי רק יותר: פשטידות, עוגיות, עוגות
סולמזללה
על אודות! פשוט הכנתי קאפקייקס על פי כמעט אותו מתכון רק לי יש ביצה אחת במקום חמאה ומעט פחות קמח. נאכל אותו ובהחלט ננסה את המתכון הזה. נראה לי שעם שמן יהיה מבנה רך יותר ...
תודה על המתכון.
כרמילה
מתכון נהדר לשום דבר, תודה! הבצק שלי התגלה כעבה יותר מאשר בתצלום שלך, והוופלים יציבים, פירורים, כמו חול. וזה נהדר, אני פשוט לא אוהב רכים. אני אחזור!
אור לאנה
כרמילה, לבריאותך! שמח שאהבת את זה!
אליה_לוג
אור לאנה, אני אופה וופלים, מתכון פשוט מאוד, מינימום מרכיבים, אופה במהירות. פריך ורך בו זמנית. תודה!
אור לאנה
אלכה, לבריאותך! שמחה שאהבת
* קולימה *
אור לאנהתודה על מתכון כל כך פשוט וטעים (פשוט הפחתתי את הסוכר ל 100 גרם)! פריך, טעים, עם ריבת משמשים, מממממ ....

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם