שעועית ירוקה ותבשיל כרובית

קטגוריה: מנות ירקות ופירות
שעועית ירוקה ותבשיל כרובית

רכיבים

שעועית ירוקה (קפואה) 400 גרם
כרובית 1 קוק.
בצל בצל 2 יח '
גזר 2 יח '
קרם 10% 250 מ"ל
מלח פלפל טַעַם
אגוז מוסקט (טחון) 1/3 כפית
ביצה (C1) 3 יח '
גבינה 150 גרם
שמן צמחי 2 כפות. l.
שָׁמִיר טַעַם

שיטת בישול

  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתמפשירים את השעועית הירוקה ומניחים בתבנית אפייה משומנת. מפרקים את הכרובית לתפרחות קטנות ומכניסים למיקרוגל (בסיר כפול) למשך 7 דקות.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתחותכים את הבצל לקוביות קטנות ומטגנים בשמן צמחי עד לקבלת שקיפות. מגרדים את הגזר בפומפיה גסה ומטגנים עם הבצל. מניחים על שעועית. מתבלים במלח ופלפל.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתמוסיפים כרובית, מלח, מפזרים אגוז מוסקט טחון. מזלפים שמנת.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתמגררים גבינה על פומפיה גסה.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתכניסו לתוכו ביצים והקציפו היטב הכל בעזרת מזלג.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתשים את תערובת הגבינות והביצים על הכרוב.
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרוביתאופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 35-40 דקות עד שהם רכים.
  • מפזרים מעל את הקדירה המוגמרת עם שמיר קצוץ דק.
  • בתיאבון!
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרובית
  • שעועית ירוקה ותבשיל כרובית

המנה מיועדת ל

יוצרים בקוטר 30 ס"מ

זמן ההכנה:

1 שעה

תוכנית בישול:

מיקרוגל

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת האתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם