בולגור עם פירות יבשים ודלעת

קטגוריה: מנות מדגנים ומוצרי קמח

רכיבים
בולגור	1 רב זכוכית
משמשים מיובשים	60 גרם
תפוח עץ טרי	150 גרם
צימוקים	60 גרם
דלעת	300 גרם
מיץ תפוזים (סחוט טרי)	מחשב אחד
סוכר	1 כף. l.
מלח	טַעַם
מים	2 רב משקפיים

שיטת בישול

שוטפים את הגריסים. חותכים את המשמשים והתפוח לרצועות, קובצים את הדלעת. שוטפים ומייבשים את הצימוקים.
הכניסו את כל המאכלים המוכנים לקערת מולטי-קוקר, ערבבו ושפכו מים.
מצב קאשה.
התוצאה היא דייסת בולגור רזה ריחנית, טעימה ובריאה!
בתאבון!

המנה מיועדת ל

4 מנות

זמן ההכנה:

80 -90 דקות

תוכנית בישול:

מצב דייסה בקוקיה 1010

מטבח לאומי

מנה רזה

הערה

אהבתי מאוד את הדייסה הבורגולית. חבילה זו מספיקה לשני דגני בוקר מלאים או תוספות.
בולגור עם פירות יבשים ודלעת

בורגול (טור בורגול.), בורגול (הערבי بر, ل.) - בּוּרגוֹל, מוצר פופולרי הבישול של המזרח התיכון, הבלקן והים התיכון.
לפני שהחיטה הופכת לבורגול, מאדים את הגרגירים באדים בטמפרטורה גבוהה, מייבשים ומקלפים ואז מועכים אותם לגודל הנדרש. יש אנשים שלא רואים את ההבדל בין בורגול לחיטה כתושה או קוסקוס. אך ההבדל העיקרי שלו מדגנים אחרים הוא טיפול בחום.
לטעמי, הבורגול שונה מקוס קוס ודייסת החיטה שלנו במראה ובטעם מדהים!
בולגור עשיר בויטמינים מקבוצת B, זרחן, ברזל, מגנזיום. כלים העשויים מבורגול מנרמל את רמות הסוכר בדם, מקדם פירוק שומן ומחזק את מערכת העצבים. בולגור נספג היטב בגוף. בהקשר זה, ספורטאים ואנשים שאינם אדישים למצב הבריאות מעדיפים זאת במידה הגדולה ביותר מכל הדגנים.
IN 1054. קוקיה בורגול מבושל לתוספת: 2 מולטי-קופונים במצב רב בישול 15 דקות ב 101 *... יַחַס גריסים: מים - 1: 2... קיבלתי דייסה פירורית.

פופניה

תודה!

לאנה

ציטוט: Feofaniya

תודה!

פופניה
שַׂמֵחַ! תודה!

matroskin_kot

לנוצ'קה, כיתה! אני אבשל לבן שלי מחר ...

לאנה

ציטוט: matroskin_kot

לנוצ'קה, כיתה! אני אבשל לבן שלי מחר ...

matroskin_kot
איריא, תודה!
הוא עסיסי, ארומטי וטעים מאוד ובריא!

גלון -6

מה זה בורגול?

לאנה

ציטוט: גולאון 6

מה זה בורגול?

גולאון -6- לנה
בורגול (טור בורגול.), בורגול (הערבי بر, ل.) - בּוּרגוֹל, מוצר פופולרי הבישול של המזרח התיכון, הבלקן והים התיכון.
לפני שהחיטה הופכת לבורגול, מאדים את הגרגירים באדים בטמפרטורה גבוהה, מייבשים ומקלפים ואז מועכים אותם לגודל הנדרש. יש אנשים שלא רואים את ההבדל בין בורגול לחיטה כתושה או קוסקוס. אך ההבדל העיקרי שלו מדגנים אחרים הוא טיפול בחום.
לטעמי, הבורגול שונה מקוס קוס ודייסת החיטה שלנו במראה ובטעם מדהים!

גלון -6

תודה על ההבהרה, מעולם לא ראיתי דגנים כאלה.

hamechog

תודה! והבורגול, שנרכש כמובן במצב של תשוקה, הוסיף אותו וקיבל ארוחת בוקר יוצאת דופן טעימה. לא ידעתי איפה לשים את הבורגול הזה, אבל עכשיו אני צריך לקנות יותר.

לאנה

ציטוט: homechog

תודה! והבורגול, שנרכש כמובן במצב של תשוקה, הוסיף אותו וקיבל ארוחת בוקר יוצאת דופן טעימה. לא ידעתי איפה לשים את הבורגול הזה, אבל עכשיו אני צריך לקנות יותר.

hamechog
תודה על המשוב האדיב שלך, אני מרוצה! לבריאותך!
כתבתי לעצמי גם: לקנות כמה חבילות - ברשימת הרכישות העתידיות

פרוניה 40

פשוט יושב שם ומצר את מוחי, מה זה לבשל רזה .. השבוע האחרון של הצום ... והנה מתכון. וכל המוצרים שם. דלעת קפואה אמיתית. הנחתי את הכל ואבשל אותו מחר בבוקר.

לאנה

תתכונן, טניה! מקווה שתהנו מזה! תודה שבחרת במתכון, על אמונך, יקירי!

פרוניה 40

סבטוצ'קה, אנסה! אני לא ממש אוהב דלעת, אבל לא יודע מה לבשל .... כושר ההמצאה הפסיק לעבוד :-) הנה המתכון שלך! בטל את הרישום לארוחת הצהריים! דלעת זה דבר שימושי .. וגם המנה שלך יפה, אני צופה בה בלילה, נחנק רוק, שוטף אותה ...

לאנה

הסנונית שלי, כפי שאני מבין אותך !!!

פרוניה 40

כך! : הנערה: דיווח. הבוקר הגיע. : girl_cleanglasses: סיר הלחץ היה עסוק בחומוס, בישלתי אותו עם עגבנייה (טעים!), שמתי הכל בסיר איטי, חתכתי דלעת קפואה (כמעט קפאה בלילה) והכנסתי אותה לתוכנית הכוסמת בפולריס פלוריס . 30 דקות. זה הסריח מדלעת ....: מרושע: אבל אתה צריך לאכול, אבל באוכל אני מדרדר. שפך אותו לארוחת הבוקר. העווה פנים. אך מכיוון שהתבשיל בהיר ויפה, הוא משמח את העין. ניסיתי)))) aaaa: girl_cray: טעים .. אני אבשל! יפה, טעים ובריא !! יש הרבה מאוד יתרונות למנה הזו. אפילו הילד שלי אכל את זה בארוחת הבוקר. סבטוצ'קה, שוב תודה!

לאנה

פרוניה 40טאניושה!
אני כל כך שמח! לבריאותך יקירי! לאכול ולהיות בריא! תודה מיוחדת על טיפ המתכון, Tanyusha!

אסיטאס

בולגור התאהב לא מזמן, כל התוספות עייפות, וזה משהו חדש) בדרך כלל אכלתי אותו לארוחת צהריים עם עגבניות שרי, והנה הוא מתוק) אני ייסר את רדמונד המצוירת שלי עם מוכן לשמיים, אני מקווה שהכל יסתדר) תודה על זה, שאתה מפרסם את היצירות שלך) מאוד מעורר תיאבון)

לאנה

ציטוט: אסיטאס